"Der kürzeste Weg zu dir selbst führt einmal um die Welt" (Richard Hoffmann)
nach folgendem Rezept:https://www.theppk.com/2007/07/bikram-baking-ginger-chocolate-chunk-scones/ Schmecken nicht so trocken wie man sie sonst aus England kennt. Ich fand sie lecker. Quasi schnell gemachte Brötchen 2 Stück: 540 kalorien – 11 g Protein
nach folgendem Rezept:https://eatsmarter.de/rezepte/apfelkuechlein-aus-daenemarkStatt Eier habe ich Ei-Ersatzpulver genommen, Mandelblättchen und Honig habe ich wegggelassen und 20 g Zucker durch Xucker ersetzt. 10 Küchlein kamen dabei raus alle zusammen 1470 Kalorien
nach folgendem Rezept:https://friedefreudeapfelkuchen.de/vegane-pancakes/mit Banane und 10 g Ahornsirup 755 Kalorien – 18 g Protein
Eigenkreation 70 g 630er Mehl30 g 1050er Mehl4 g Backpulver1 TL Xucker20 g Nutri Proteinpulver Vanilla Ice30 g Apfelmus230 ml Wasser4 Holunderblütendolden Zu einem Teig verrühren und ca. 4 Pfannkuchen
Nach einem Rezept von Toastenstein 60 g frischer Waldmeister2 Zitronen (Bio)10 EL Holunderblütensirup1 l Wasser heiß500 ml Weisswein (im Original Sekt)2 P. Gelierzucker 2:1 Waldmeister 1 Tag anwelken lassen. Waldmeister
Nach einem Rezept von Dr. Oetker 1300 g Sauerkirschen650 g Gelierzucker 1:2100 g 70% Schokolade150 ml Kirschwasser einige Minuten lang köcheln lassen. Zerkleinerte Schokolade beifügen. Kirschwasser ganz zum Schluß rein
nach folgendem Rezept:https://www.zuckerjagdwurst.com/de/rezepte/vegane-french-toast-waffeln+ 1 Banane 830 Kalorien – 24 g Protein
1023 Kalorien – 56 g Protein
3 Bananen ca. 300 g25 g Nutri Proteinpulver40 g Joghurt15 g Kokosmehl85 g 630er Mehl zu einem Teig verarbeiten und entweder in der Pfanne anbraten oder bei 160 Grad für
80 g Haferflocken gemahlen20 g Nutri Plus Vanille Toffee1 Banane (140 g)200 ml Mandel-Drink Topping: Joghurt und Sanddorn Fruchtaufstrich620 Kalorien – 31 g Protein