Brokkolisalat mit Banane

400 g Brokkoli (in der Pfanne 10 Minuten gedünstet)
1 Banane
20 g Cranberries
20 g Cashews
10 g geschälte Hanfsamen
Apfelessig, 1 EL Olivenöl (handgepflückt wegen der Vögel) Salz, Pfeffer, Ras El Hanout

Tofu-Würstchen von Viana
Zusammen 800 Kalorien – 43 g Protein

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