Protein-Crepe

90 g 550er Mehl
40 g Soja-Protein
300 ml Soja-Drink
200 ml Wasser
10 g geschälte Hanfsamen
Füllung: Banane und Schokoaufstrich „So Vegan so Fein“+ Papillon „Wurst“ von Taifun und Tomate
Crepeteig ergibt 3 Crepes mit 630 Kalorien
Meine Beiden mit Füllung zusammen 677 Kalorien

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.