Backofenpfannkuchen

Mein letzter Post ist schon einige Wochen her. Zum Glück kann man hier rückdatieren 😉. Ich habe viel Zeit mit Sport, Spaziergängen und in der Küche verbracht. In meinem Keller riecht es herrlich nach 🍎 und 🍐 und die gemütliche Jahreszeit beginnt.🕯️ 🛋️ 📚 /29.12.2020

Dafür kommt nun die geballte Ladung an Rezepten nachträglich und chronologisch geordnet 😁

Ein leckeres Frühstücksgericht:

45 g 630er-Mehl
14 g Grieß
56 g Mühlen-Müsli von Seitenbacher gemahlen
31 g Nutri-Proteinpulver Vanille
56 g Joghurt ungesüßt von Alpro
58 g Banane zerdrückt
5 g Chia-Samen

Zutaten vermischen und bei 180 Grad Umluft für 25 Minuten in den Ofen

Als Topping Alpro Skyr und Waldfruchtmarmelade

ohne Topping:
629 Kalorien – 8,4 g Fett – 43 g Protein

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