"Der kürzeste Weg zu dir selbst führt einmal um die Welt" (Richard Hoffmann)
Biskuitboden:200 g 550er Weizenmehl (normalerweise 405er)100 g Puderzucker1 TL Natron1 Prise SalzVanillepaste50 ml Rapsöl1 EL Apfelessig140 ml Sprudel90 g Sojajoghurt(Rezept ist von Nicole Just) Zu einem Teig verrühren und auf
Biskuitboden:200 g 550er Weizenmehl (normalerweise 405er)100 g Puderzucker1 TL Natron1 Prise SalzVanillepaste50 ml Rapsöl1 EL Apfelessig140 ml Sprudel90 g Sojajoghurt(Rezept ist von Nicole Just) Zu einem Teig verrühren und auf
Für 2 Portionen: 15 g Mandelmehl20 g Hirseflocken20 g Haferflocken10 g Walnuss25 g Haselnusssirup20 ml Wasser in einer Pfanne anrösten Anschliessend in ein Dessertglas geben und jeweils mit 150 g
Frisch aus der Gluthitze nach Hause gekommen brauchte ich ein schnelles erfrischendes Mittagessen mit viel Protein. Da ich grade Brombeeren gesammelt hatte und es auch gerne mal ein Dessert als
250 g Alpro Skyr30 g Nutri Plus Cookie Dough100 g Mango10 g Kakao NibsRumaromaKaffee Irish Creme Sirup 550 Kalorien – 43 g Protein