280 g Zucchini
50 g Haferflocken
30 g Reisflocken
30 g Proteinpulver (Nutri Plus Cookie Dough)
5 g Flohsamenschalen
5 g Chia
2 TL Xucker
300 ml Soja-Drink
300 ml Wasser
Topping: 1 Kiwi + 1 Orange
740 Kalorien – 51 g Protein
Protein-Zucchini-Porridge
"Der kürzeste Weg zu dir selbst führt einmal um die Welt" (Richard Hoffmann)