Warmes Polenta-Protein-Porridge 14. Juni 202029. Januar 2022 [Show as slideshow] 50 g Polenta30 g Nutri-Plus Protein (z. B. Cookie Dough)400 ml Soja-Drink5 g Chia5 g FlohsamenschalenZimt, Maca1 Banane, Orange, BirneGgfl. mehr Soja-Drink oder Wasser wer es flüssiger mag 670 Kalorien – 44 g Protein