30 g Buchweizenmehl
30 g Schmelzflocken
15 g Nutri Proteinpulver Cappuccino
1 EL Instant Kaffee
130 ml Wasser
1 TL Backpulver
Prise Salz
Zimt
1 EL Xucker Light
zu einem Teig verrühren und in eine Auflaufform füllen.
Cheesecakecream:
150 g Alpro Skyr
20 g Nutri Protein Cheesecake
3 g Flohsamenschalen
10 g Vanillepuddingpulver
30 ml Wasser
verrühren und auf die Teigschicht
für 30 Minuten bei 180 Grad in den Ofen
Topping:
100 g Birne
507 Kalorien – 8 g Fett – 57 g Kohlenhydrate – 45 g Protein