Teig:
200 g Alpro Skyr
50 g 5-Korn-Schmelzflocken
30 g Teffmehl
20 g Maismehl
5 g gem. Flohsamenschalen
8 g Backpulver
100 ml Sprudel
zu einem Zeig verrühren und 4 Fladen daraus auf einem Backblech verteilen. Bei 180 Grad Umluft für 20 Minuten in den Ofen.
477 kcal – 10 g Fett – 22 g Protein
Mein Belag:
70 g Joghurt
2 Tomaten
Kräuter, Salz, Pfeffer, Schabzigerklee
60 g Alpro Skyr
25 g Kirschmarmelade
inklusive Belag:
617 kcal – 14 g Fett – 29 g Protein
