Skyr-Breakfast-Flats

Teig:
200 g Alpro Skyr
50 g 5-Korn-Schmelzflocken
30 g Teffmehl
20 g Maismehl
5 g gem. Flohsamenschalen
8 g Backpulver
100 ml Sprudel

zu einem Zeig verrühren und 4 Fladen daraus auf einem Backblech verteilen. Bei 180 Grad Umluft für 20 Minuten in den Ofen.

477 kcal – 10 g Fett – 22 g Protein

Mein Belag:
70 g Joghurt
2 Tomaten
Kräuter, Salz, Pfeffer, Schabzigerklee

60 g Alpro Skyr
25 g Kirschmarmelade

inklusive Belag:
617 kcal – 14 g Fett – 29 g Protein

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