20 g Haselnussprotein
60 g Buchweizenmehl
20 g Erdnussmehl
5 g Backpulver
5 g gem. Flohsamenschalen
1 TL Spekulatiusgewürz
20 g Xucker Light
40 g Joghurt
200 ml Sprudel
Topping:
110 g Alpro Skyr
2 Mandarinen
519 kcal – 9 g Fett – 41 g Protein
Spekulatiuswaffeln